Tänk på din hälsan.
Träna regelbundet.

CrossFit är en träningsform som bygger på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet

Personlig träning

Många tränar på egen hand, i gymmet eller löpbanan i skogen. Det fungerar i de flesta fall bra och är defenitivt bättre än att inte träna alls.
Om man tar träningen ett steg vidare och funderar på om det men gör är effektivt, kan man behöva hjälp. En personlig tränare kan rätta till tekniken och göra träningen mer effektiv.
Din personliga tränare kan dessutom göra dig mer motiverad till att träna och ge dig bra rutiner.
Kolla in Kom Igång om du vill pröva på personlig träning.

Gjuteriet CrossFit

Inom kort öppnar CrossFit Gjuteriet i Falkenberg. En träningsanläggning som jag haft förmånen att träna i under uppbyggnaden. CrossFit Gjuteriet finns på Facebook.
Jag kommer att skriva mer om min träning och CrossFit som träningsform. /Lasse